Como manter a mente positiva e saudável?

Existem períodos em que, sem motivo aparente, nos sentimos cansados, com dificuldade de concentração e até nos esquecemos das coisas com mais frequência do que o normal. Nesses casos, é comum pensarmos que a culpa é do estresse ou do cansaço, o que, geralmente, é verdade. Porém, existem situações em que o problema pode ser […]

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Você sente dores de cabeça constantes? Saiba o que pode ser!

As dores de cabeça, ou cefaleia, podem acabar com o dia de qualquer um. Elas são inconvenientes, aborrecem e causam muito transtorno. Uma dor de cabeça mais forte pode causar também enjoo, sensibilidade à luz, ao som, além de um mal-estar geral. Por esse motivo, descobrir a causa e iniciar um tratamento é fundamental para […]

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Quais as doenças neurológicas mais comuns?

Acidente vascular cerebral (AVC) É um distúrbio cerebral adquirido após entupimento ou rompimento dos vasos que levam sangue ao cérebro, conduzindo a um enfarte ou uma hemorragia no parênquima cerebral.   As consequências mais comuns do AVC são a perda de sensibilidade, perda de força, dificuldade em falar ou engolir, perturbação da visão e alterações […]

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Você sabe o que é TOC?

Medos exagerados de se contaminar, lavar as mãos a todo o momento, revisar diversas vezes a porta, o fogão ou o gás ao sair de casa, não usar roupas vermelhas ou pretas, não passar em certos lugares com receio de que algo ruim possa acontecer depois, ficar aflito por que as roupas não estão bem […]

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É possível curar a depressão?

A depressão é uma doença ou um distúrbio afetivo, que atinge a humanidade desde suas origens, atingindo a autoestima, também o sentimento de inferioridade, tristeza, pessimismo, combinando entre si e aparecendo com extrema frequência. Quais os métodos para tratar essa doença?   Primeiro de tudo: o diagnóstico precisa ser meticuloso Um ponto fundamental é diferenciar […]

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Você sabe o que é transtorno de ansiedade?

A ansiedade é a expectativa de uma ameaça futura caracterizada pelo sentimento de desconforto, em conjunto com a preocupação excessiva e também do medo. Ela pode ser leve ou grave e é bem difícil de controlar, pois atinge um alto grau de intensidade em poucos minutos. Além disso, pode durar muito tempo e, geralmente, está […]

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Como acelerar minha mente?

Treinar o cérebro e deixá-lo mais eficiente é algo bom? Claro que sim. Um cérebro preguiçoso acaba apresentando saídas menos adequadas à complexidade de nossos problemas e, portanto, comprometendo nossa felicidade: seja em uma simples decisão de consumo, seja em uma decisão profissional complexa.   Use a mão ‘fraca’ Se você é destro, use a […]

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Como recuperar meu sono perdido?

O hábito comum de estender o sono no final de semana depois de uma semana atribulada de trabalho não é adequado para reverter os efeitos cumulativos sobre as funções cognitivas resultantes desta leve privação de sono. As pessoas sacrificam as horas de sono na semana e acham que vão ficar revigoradas recuperando esse tempo perdido […]

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Quais os sintomas iniciais do Mal de Parkinson?

Os primeiros sintomas e sinais da doença de Parkinson podem ser leves, passando despercebidos e podendo variar de pessoa para pessoa. Frequentemente, os sintomas começam em um lado do corpo e permanecem piores nessa parte, mesmo depois que começam a afetar o outro lado. Confira quais são os sintomas inicias do Mal de Parkinson nessa […]

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Não consigo dormir, o que fazer?

A dificuldade para dormir aflige muitas pessoas, tornando o fato de cair no sono algo muitas vezes tortuoso e angustiante. Muitos até conseguem pegar no sono, mas acordam rapidamente, não conseguindo manter o sono por muito tempo. Se você não consegue dormir, deve procurar identificar as causas da sua insônia e adotar medidas para evitá-la. […]

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